野马户外

07:30 长沙大道地铁站4号口集合出发

10:30 到达三江溯溪探险公园，换好准备湿身的衣服（建议速干长袖长裤），穿戴好安全装备：头盔、救生衣，随领队及工作人员前往溯溪起点。

11:00 开始溯溪，炎热的天气就不要担心湿身了，尽情的玩水吧！

12:30 到达溜索跳台（体验溜索、跳台跳水），领队携带炉具烧水，路餐简单补充身体热量，喝一杯热茶或咖啡暖身后，继续前行体验更好玩的滑滑梯。

14:30 到达溯溪尽头的天河瀑布，团体拍照留念。

15:30 回到溯溪探险公园办公室，简单冲洗换上干净衣服后，统一安排农家晚餐。

16:30 用餐结束，坐车返回长沙

预计晚上20:00左右回到长沙。

【服装穿戴建议】

建议穿着:

1、建议穿着速干衣裤或泳衣，便于活动且湿身后体感更舒适。

2、专业防滑的溯溪鞋或者毛毡鞋（矶钓鞋），长期泡水的石头容易打滑，穿一般的运动鞋容易滑倒。

3、携带手机等电子设备的，建议随身背防水的溯溪背包或者手机防水袋。

4、携带1套溯溪结束后换洗的干净衣服。

必须穿戴:参与溯溪项目，必须全程穿戴由我们提供的专业装备(安全头盔、救生衣)，中途严禁私自取下。

禁止穿着:请勿穿着牛仔裤、棉质衣物、皮鞋、高跟鞋、拖鞋等不适合进行户外运动的服装和鞋履。

安全是第一原则听从指挥:

在园区内，安全员和教练拥有最高指示权。

请务必听从他们的引导、教学和安全指令，切勿擅自行动或进入未开放区域。

健康要求:为安全着想，患有高血压、心脏病、哮喘、癫痫等疾病的游客，以及孕妇、骨骼习惯性脱臼、近期进行过大型手术或醉酒者，严禁参与任何溯溪及高强度挑战项目。请勿隐瞒身体状况。

儿童与青少年:6岁以下儿童及60周岁以上老人不得参与核心溯溪主线。所有未成年人必须在成年监护人的全程陪同下进行游玩。

紧急情况:如在游玩过程中感到身体不适，或遇到其他紧急情况，请立即停止活动，并第一时间向身边的工作人员求助

免责及权利放弃声明

鉴于户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自身的体力、经验和装备状况选择参加本户外活动。本人选择参加活动，并做出如下承诺以及权利放弃、责任豁免声明：

一、本人为年满18周岁且具有完全民事行为能力的自然人，如未满18周岁或者是限制民事行为能力人，需由监护人及陪同人员签字同意，且属自愿参加本活动。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中如本人发生人身损害后果，由监护人依据法律规定和本声明依法解决。

二、本人承诺如实披露自身身体健康状况，在此谨声明自身身体健康，适合参加本活动，身体没有损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；本人理解并通过以下措施来减少自身风险：注意环境，注意身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，并且只参加自己精神和身体能力范围之内的活动；本人保证，在任何时候如果认为自身是不安全的，将立刻中止参与活动。

三、本人知晓参加活动存在伤亡的风险（包括经济损失及相关损失的风险），前述风险既可能因本人的行为、不行为或疏忽而导致，也可能因他人的行为、不行为或疏忽而造成，或者因本人对活动有关设备、设施、道具或场区状况条件不熟悉以及这类活动或活动的规则所导致。本人根据自身情况谨慎决定参加本活动。

四、本人知晓活动承办方将为本人购买人身意外伤害保险，如发生各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成本人身体损害时，承办方有义务尽力救助，但如果造成不可逆转的损害，本人同意接受承办方已为本人购买的保险保额范围以内的赔偿，并不再另行向承办方主张赔偿或追究其它责任，同时免除本活动主办方、承办方、组委会的任何法律连带责任。

五、本人豁免承办方因本人参与本活动途中出现各种意外事故、突发气候变化和自身疾病等不可预测因素造成本人人身和财产损害时的任何责任。

六、本人同意凡是与本人参加活动有关的本人的所有照片、图片、影片、录像片和影音片的相关权利归承办方所有，并同意承办方合理使用前述照片、图片、影片、录像片和影音片等视听资料。

七、本人承诺如因本人个人行为而导致第三方的财产损失或者人身损害，本人应当依法承担全部法律责任。 

八、本人参加活动前已事先与家属沟通，取得家属的理解和支持，同时家属已知晓并同意本声明。本人报名并参加活动后视为其家属也已知晓并同意，否则后果由本人自负。