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优惠券
集合地
山西 忻州 五台 耿镇镇
目的地
山西 忻州 五台 五台山
管理员
yema
13787229767
活动介绍
说起五台山徒步，那是神圣的朝圣。每年夏天前来朝拜的信士络绎不绝。
这里还是户外人士徒步观景的好去处，也是国内著名的徒步线路之一，称“大五朝台”。
这里线路成熟，穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路、石板路和高山草甸，没有特别难的路段。但由于海拔较高，平均2000至2500米，夏季也有冰冻降雪的可能，如遇极端天气，气温则会骤降，所以及时炎热的夏季，来这里徒步也要携带好防风保暖的衣服哦！
原本这条线路为僧人清修朝圣之路，吃住都在沿途寺庙或者村庄，条件之艰苦明显可见。我们也尽最大可能设计线路，不改变大体线路的情况下，让沿途的住宿更好更舒适，从而白天更有精神去徒步看风景。所以这次，我们稍微调整了线路，第1、2晚均住宿民宿标准间/三人间，保证独立的热水卫浴及安静私密的睡觉环境，只有睡好才能走更远玩尽兴。
第1、2晚住宿参考：
华北之巅 尽是风景
高耸的海拔与独特的常年清凉气候，共同铸就了五台山令人叹为观止的壮丽自然风光，广袤无垠的高山草甸，无疑是五台山的华丽名片。
高大的云杉、壮美的落叶松遍布群山之间，构成了层次分明的浩瀚森林。而自东而来的朵朵水花，则在台顶汇聚交融，化作了如诗如画的云海奇景。
文殊道场 千年佛国
五台山，是号称“智慧第一”的文殊菩萨的道场，来到这里之前，就听闻一个特别美妙的传说：只要来五台山的人一定会遇见文殊菩萨。
清凉五台 佛法自在
五台山并不是一座山，而是由五座山峰构成，而峰顶平坦如台，所以称为五台山。五台山是由东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰组成。
据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智。
朝台线路：
第1天：太原机场-耿镇镇民宿住宿
第2天：卧龙寺-古南台-南台-金阁寺-天盆寺-莲花禅寺-竹林寺民宿
第3天：竹林寺-狮子窝-吉祥寺-西台-中台-澡浴池
第4天：澡浴池-北台-鸿门岩-东台-鸿门岩-太原
朝台须知：
徒步大朝台是一项长时间户外登山徒步运动，并非旅游观光项目，所以在身体素质和随身装备上有一定要求，请您慎重报名，并确保做到以下几点：
1、年龄要求8—60周岁，身体健康的中国公民，未成年人须有成年家人陪伴。
2、确保自身没有心脏类疾病、心脑血管病史、严重高血压、哮喘、传染病等不适合长时间户外体育运动的身心疾病。
3、确保一年之内未做过任何大型手术，且日常有体育锻炼行为。
4、孕妇谢绝参加；膝盖受过损伤，长时间徒步有疼痛感的，不建议参加此活动。
5、保护环境，自备垃圾袋，把自己产生的垃圾携带下山。
6、严禁用登山杖嬉戏、打闹、拖拽他人,以防误伤；严禁挑逗山上的动物，以防受到伤害。
7、遵守寺院戒规，严禁在寺院内食荤、大声喧哗。
8、如因天气或景区政策等不可抗力因素影响，本公司有权调整线路行程、更改或取消团期。
行程安排
Day 1 长沙——太原——耿镇镇
今天集合日，首先在太原集合，早到的伙伴可以先游玩太原市区内的【晋祠】和【山西省博物馆】。下午14:00在指定地点集合，坐车出发前往五台山下的耿镇镇，傍晚抵达，入住山景民宿，为接下来的朝台徒步养足精神。
住宿：耿镇镇双人间或者三人间
用餐：全天自理
Day 2 卧龙寺——古南台——南台——金阁寺——竹林寺
早餐后，坐车抵卧龙寺开始朝台之路。徒步前往【古南台】，这条线路相比逆朝难度会略大，但是意义非凡，徒步登山体验感十足。
徒步：18公里，累计爬升1000米
住宿：竹林寺附近民宿标准间或三人间
用餐：民宿早餐，中餐自理，晚餐自理
Day 3 竹林寺——狮子窝——西台——中台——澡浴池
早上民宿吃好早饭，出发前往狮子窝-西台-中台，晚上到达澡浴池，今晚寺庙挂单，吃惯了城市中的大鱼大肉，换换口味，今晚清淡的素斋，口味清新，寓意深刻，别有特色。
徒步：20公里，爬升900米
住宿：澡浴池挂单通铺多人间
用餐：早餐寺庙斋饭，中餐自理、晚餐寺庙斋饭
温馨提示：
1、今天徒步路程较长，注意节奏，今天过了吉祥寺直接进入五台山的主山脊，全程行走在山脊之上，无任何遮挡，请大家做好防风保暖工作。
2、沿途狮子窝、吉祥寺、西台垭口、澡浴池寺可以简单补给（部分补给点是季节性补给）。
4、非常重要：澡浴池住宿按照先到先得原则，请大家尽量早点到达统一挂单，请大家进出门随时随地看管好个人的随身贵重物品，包括自己的所有户外装备。
Day 4 澡浴池——北台——鸿门岩——东台——鸿门岩
寺庙苦修师傅起的比较早，斋饭提供时间也较早，吃好早饭，出发前往北台、鸿门岩、东台，全天行程约17公里，约下午15:00点结束活动，开始坐车返程太原，到达太原时间约19:30，请买当晚21:00以后机票或次日返程高铁和航班，回到自己温馨的家，不着急返程，也可以继续留住太原。
徒步：17公里，爬升600米
住宿：无
用餐：早餐寺庙斋饭，中餐自理、晚餐自理
温馨提示：
1、今天要翻越华北地区最高的山峰，北台叶斗峰（海拔3058米），之后全程下坡，大家带好护膝，系紧鞋带，保持好自己的徒步节奏。
2、东台为往返线路，不想徒步东台的小伙伴可以在鸿门岩《出尘咖啡》原地休息等待。
3、中午13:00为关门时间，13:00之后到达鸿门岩的小伙伴禁止上东台。
4、回到太原下车后可自由组局，AA腐败聚餐，把酒言欢，回味这3天的朝台趣事。
5、今天返程的小伙伴大交通建议定在21:00以后。
装备建议：
1 鞋服：
速干徒步袜：3-4双，保护双脚
速干内裤：3-4条，保持个人卫生
冲锋衣：1件，防风防水
皮肤衣：1件，防晒防风
冲锋裤：1条，防风防水
速干裤：1条，防风防晒速干
抓绒衣或者轻薄羽绒服：1件，保暖索温，高海拔草原昼夜温差大，如遇极端天气会很冷
速干衣（长袖或者短袖）：2件，排汗速干，预防汗液蒸发带走体温而失温
中高帮徒步鞋：1双，保护双脚
2 装备
登山杖：1对，徒步安全省力
头灯/手电筒：1-2个，夜晚光源照明
密封袋：若干，物质装备干湿分离、装垃圾
350ml以上保温杯：1个，储存个人热水
雨衣：1件，应急防水
魔术头巾：1条，防尘防晒索温
遮阳帽：1顶，防晒
抓绒帽：1顶，夜晚营地头部保温
拖鞋：1双，营地穿
墨镜：1副，晴天抗紫外线减少眼睛疲劳
防晒袖套：1双，搭配速干短袖防晒
雪套：1双，下雨天泥泞路况使用保护双脚
3 个人护理
个人洗漱用品：个人清洁，请选择小瓶方便携带
驱蚊水：草原防蚊虫
个人药品：请根据个人自身情况搭配：退烧/消炎/止泻/抗过敏等
湿巾\纸巾：个人卫生清洁
费用说明
1980元/人，单房差380元/人
费用包含：
1.交通：太原往返五台山包车费
2.住宿：第1天耿镇镇民宿标准间、第2天竹林寺附近民宿标准间、D3寺庙挂单多人间或通铺
3.用餐：3早餐
4.领队：全程专业户外领队带队（不小于1:10）；
5.其他：活动中必要的小交通、领队食宿及公共装备的使用
费用不含：
1、往返太原的大交通；
2、景区进山门票135元，若遇查票，现场补票；
3、包含用餐以外的其他餐费；
4、单房差380元/人；寺庙挂单无单间可选；队员指定住单间，需提前告知领队，并补齐房差；无自然房差，单男单女放心报名；
退改说明：
参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行
一、距出行5天（含5天）以上提出退出申请的，全款退回；
二、行程开始前4日（含4日，下同）至3日提出退团，扣除活动费用的30%后，余款退回；
三、行程开始前3日（含3日，下同）至2日提出退团，扣除活动费用的50%后，余款退回；
四、行程开始前2日（含2日，下同）至1日提出退团，扣除活动费用的70%后，余款退回；
五、行程集合当日提出退团的，扣除活动费用的80%后，余款退回；
六、行程中解除合同的，仅退行程中未产生的门票与住宿费用。
注意事项
报名须知：
● 本公司作为活动发起方和执行方，拥有徒步活动期间所有照片、视频等素材的使用权。
● 本活动因涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况，报名人需确保身体健康适宜徒步，有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者，须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。
● 根据旅游法相关规定，18周岁以下未成年人需由监护人陪同参团，并全程由监护人负责照顾。
● 本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。
● 报名时务必根据系统要求提供准确、完整的信息，以免产生预订错误影响出行。如因您提供信息错误而造成的损失，将由您自行承担。
● 工作人员将根据住宿预定情况进行排房，拼房原则为同性别团友拼房。如需跟家人/朋友同住一间房的，需在报名后告知工作人员。如单人报名要求单独住一间房的，需联系工作人员确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。
● 行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，报名即表示知晓并理解本情况。
● 本活动行程实际出行中，在征得客人同意的前提下，领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整，以确保行程顺利进行。
● 如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者组织者、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，本公司将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。
● 在活动行程中，景区、餐厅、休息区等地存在非本公司安排的购物场所，本公司提醒您，理性消费并索要凭证，如产生消费争议，将由您与售卖商品的商家自行解决。
● 报名活动赠送旅行意外险一份，活动出行期间生效。保险理赔电话：参见保单。
