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集合地
山西 忻州 五台 砂河镇
目的地
山西 忻州 五台 五台山
管理员
yema
13787229767
活动亮点
活动介绍
五台山大朝台是一次身体与心灵的双重历练，它不仅是中国十大经典徒步路线之一，更是无数信徒心中"五百年的修行"。
徒步路线主要环绕五座台顶：东台望海峰、南台锦绣峰、西台挂月峰、中台翠岩峰、北台叶斗峰，依次逆时针朝拜五方文殊菩萨，全程60-70km，耗时2-3天。
五座台顶海拔在2500米至3061米之间。完成朝台是一次高强度的户外徒步挑战，也是一场庄严的佛教朝圣之旅，相当于五百年修行。
大朝台也有“顺、逆时针”之分，其中“顺时针大朝台”是最为殊胜的方式。《华严经》中说“右绕三匝，右绕者顺佛法故”， 遵循"遇塔右绕"的佛礼，转山顺时针右绕：东台→南台→西台→中台→北台，方得殊胜功德，所以顺时针大朝台也称“殊胜右绕”！
所以，五台山大朝台最好是顺时针朝台，不仅让徒步过程变得更有意义，也表示了对佛和文殊菩萨的信仰，同时还可以为亲朋好友祈福！
五台山初兴于北魏，辉煌于唐，复兴汇流于明清。作为四大名山之首，几乎就是我国佛教史的见证者。五台山大朝台是中国朝圣之路的顶流，是一条充满极致风光和美好祝愿的徒步线路，在建筑、雕塑、壁画等领域，五台山都是一座不可逾越的高峰。
云端的梵宫庙宇，红墙的晨钟暮鼓，一座座山峰直通着蓝天，一阵阵梵音呼唤着吉祥。
沿途的高山草甸，辽阔的视野和清新的空气，让每一步都充满禅意，仿佛置身于人间净土。
【行程简介】
第1天：砂河镇集合，住砂河镇酒店
第2天：砂河镇-鸿门岩-东台-护银沟，徒步20公里，住护银沟民宿
第3天：护银沟-宽滩村-南台-狮子窝-竹林寺，徒步20公里，住竹林寺附近民宿
第4天：竹林寺-吉祥寺-西台-中台-北台，徒步20公里，坐车回砂河镇，住砂河镇酒店
第5天：砂河镇散团
长沙往返交通建议：
去程航班：每周一、三、五、日长沙直达忻州的航班：九元AQ1691，10:10黄花机场T2起飞，12:30抵达五台山机场，然后拼车前往砂河镇。或者飞太原后拼车前往砂河镇。
返程航班：每周一、三、五、日忻州直达长沙的航班：九元AQ1692，15:35五台山起飞，17:50抵达黄花T2。或者坐火车到太原，（每天04:48和10:49有火车）再换乘飞机回长沙。
我们大朝台的线路为顺时针线路，遵循“遇塔右绕”的佛法，也算功德圆满。
考虑到每天20公里的朝圣徒步强度，我们每天只需背负当天必须要用的物资，其余个人物资将由车辆运送到当日住宿点。（出发前将每天的物资提前分装好，方便转运）
第1天东台到护银沟，下坡路居多，强度最小的一天，但是下坡会有点费膝盖，务必带好登山杖（建议双杖），习惯使用护膝的建议带上护膝（非必须）。
第2天宽滩村到南台为较大爬升路段，这段会比较累，也是强度最大的一天，这天我们会安排车辆将个人今天用不到的物质用车辆运送至今日住宿的地方，尽量轻装上阵。
第3天整体爬升强度相对前一天少了一些，但是今日最具考验的是两日徒步之后的毅力会有所怠慢，往往坚持到最后最需要毅力。
行程安排
第1天：砂河镇集合
今天为集合日，不安排徒步行程，下午17:00之前到达砂河镇指定酒店集合即可。
我们将在酒店召开行前会议，领队和大家见面，相互认识，提前和大家沟通未来三天徒步时的注意事项，然后检查下各自的装备，建议大家把每天要用的物资提前分装好，方便后续行程使用。18:00我们安排大家统一晚餐，用餐过程中也可以彼此多熟悉，期待大家调整好状态，迎接未来三天的朝圣挑战。
第2天：砂河镇-鸿门岩-东台-护银沟，徒步20公里，住护银沟民宿
08:00乘车前往徒步起点鸿门岩，开启顺时针大朝台之旅。徒步登上朝圣之路第一个台顶：东台，朝拜后继续出发。后面的道路大部分为森林和草甸，全程海拔下降。徒步至护银沟村后，入住民宿。
住宿：护银沟民宿双人间或者三人间
餐食：早、中（路餐）、晚三餐自理
徒步距离：约20公里，预计用时9h
海拔数据：砂河镇1105m、鸿门岩2520m、东台2795m、白云寺1520m，累计爬升700米
第3天：护银沟-宽滩村-南台-狮子窝-竹林寺，住竹林寺附近民宿
08:00出发继续大朝台之行，从护银沟民宿到宽滩徒步起点我们坐车，今天用不到的物资分装好，我们到达徒步起点之后，车辆会把今天用不到的物资运送到今天入住的民宿。
08:30从宽滩村开始徒步前往南台锦绣峰，这一路海拔攀升800米，南台普济寺供奉的是智慧文殊菩萨，过南台后下行沿徒步穿过草甸、松林、公路经过大南庄、金阁寺、般若寺达狮子窝，再从狮子窝下降到达竹林寺，抵达今日入住民宿。
住宿：竹林寺民宿双人间或者三人间
餐食：早餐包含，中餐（路餐）、晚餐自理
徒步距离：约20km，预计用时9h
海拔数据：宽滩村1700m、南台2485m、狮子窝2350m、竹林寺1900m，累计爬升1300m。
第4天：竹林寺-吉祥寺-西台-中台-北台，坐车回砂河镇，住砂河镇酒店
07:00出发继续大朝台之行，经狮子窝、吉祥寺（这两处均有摊贩可买水和简单食物），到达西台挂月峰法雷寺（中午可在这里路餐，有摊贩售卖热水、泡面），而后前往中台翠岩峰演教寺，最后经澡浴池前往“华北屋脊”北台叶斗峰！至此我们的大朝台的壮举基本完成！领队联系车辆，安排坐车下山前往砂河镇酒店，聚餐庆祝！
住宿：砂河镇酒店标准间或三人间
餐食：早、中（路餐）自理，统一安排晚餐
徒步距离：约20km，预计用时9h
海拔数据：竹林寺1900m、狮子窝2350m、西台2773m、中台2893m 、北台3061m，累计爬升1300m
第5天：砂河镇散团
今天可以睡到自然醒，不赶趟的伙伴，还可以前往台怀镇五台山景区朝拜下有名的“五爷庙”，领队可协助联系安排车辆。至此，本次五台山朝圣之路圆满结束，大家山野再会。
行前准备：
1 鞋服：
速干衣长袖：2-3件，排汗速干，预防汗液蒸发带走体温而失温
冲锋衣：1件，防风防水
冲锋裤：1条，防风防水
速干裤：1条，防风防晒速干
速干徒步袜：3-4双，保护双脚
中高帮徒步鞋：1双，保护双脚
抓绒衣或者轻薄羽绒服：1件，保暖索温，高海拔草原昼夜温差大，如遇极端天气会很冷
2 装备
登山杖：1对，徒步安全省力
头灯/手电筒：1个，夜晚光源照明（以防万一夜行军）
保温杯：1个，储存个人热水
雨衣：1件，应急防水
魔术头巾：1条，防尘防晒（晴天公路行走路段灰尘大）
遮阳帽：1顶，防晒
抓绒帽：1顶，刮风、阴雨天头部保温
密封袋：若干，物质装备干湿分离、装垃圾。
费用说明
报名费用：2680元/人，大小同价，5人成行，单房差500元。
费用包含：
住宿：4晚酒店/民宿标准间或者三人间；
用车：徒步期间第1天砂河镇-鸿门岩及行李转运、第2天护银沟-宽滩村及当天行李转运、第3天北台-砂河镇坐车及行李转运费用；
用餐：第1天、第4天砂河镇统一安排晚餐；
领队：全程专业户外领队带队（不小于1:10）；
赠送：5天户外意外险
费用不含：
1、大交通：各地往返砂河镇的交通费用
2、五台山景区门票135元，路上若遇查票，现场补票；
3、包含用餐以外的其他餐费；
4、单房差500元/人；队员指定住单间，需提前告知领队，并补齐房差；
5、个人原因下撤产生的交通、住宿等费用包含以外的其他费用
6、个人消费，如酒水饮料、购买特产等。
退改说明：
参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行
一、距出行5天（含5天）以上提出退出申请的，全款退回；
二、行程开始前4日（含4日，下同）至3日提出退团，扣除活动费用的30%后，余款退回；
三、行程开始前3日（含3日，下同）至2日提出退团，扣除活动费用的50%后，余款退回；
四、行程开始前2日（含2日，下同）至1日提出退团，扣除活动费用的70%后，余款退回；
五、行程集合当日提出退团的，扣除活动费用的80%后，余款退回；
六、行程中解除合同的，仅退行程中未产生的门票与住宿费用。
注意事项
报名须知：
● 本公司作为活动发起方和执行方，拥有徒步活动期间所有照片、视频等素材的使用权。
● 本活动因涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况，报名人需确保身体健康适宜徒步，有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者，须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。
● 根据旅游法相关规定，18周岁以下未成年人需由监护人陪同参团，并全程由监护人负责照顾。
● 本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。
● 报名时务必根据系统要求提供准确、完整的信息，以免产生预订错误影响出行。如因您提供信息错误而造成的损失，将由您自行承担。
● 工作人员将根据住宿预定情况进行排房，拼房原则为同性别团友拼房。如需跟家人/朋友同住一间房的，需在报名后告知工作人员。如单人报名要求单独住一间房的，需联系工作人员确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。
● 行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，报名即表示知晓并理解本情况。
● 本活动行程实际出行中，在征得客人同意的前提下，领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整，以确保行程顺利进行。
● 如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者组织者、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，本公司将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。
● 在活动行程中，景区、餐厅、休息区等地存在非本公司安排的购物场所，本公司提醒您，理性消费并索要凭证，如产生消费争议，将由您与售卖商品的商家自行解决。
● 报名活动赠送旅行意外险一份，活动出行期间生效。保险理赔电话：参见保单。
