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集合地
山西 太原 杏花岭 指定酒店
目的地
山西 忻州 五台 五台山
管理员
yema
13787229767
活动介绍
五台山，座落于山西省忻州市，史书记载：“五台山五峰耸立，巍峨壮观，山顶无林木，宛如垒土之台，故而得名五台山。”
“五台山乃中国四大佛教名山之首，巧妙地将自然地貌与佛教文化融为一体，将对佛的信仰深深凝结在对大自然山体的敬仰之中，形成了如此独特且充满生命力的组合型文化景观！”
华北之巅 尽是风景
高耸的海拔与独特的常年清凉气候，共同铸就了五台山令人叹为观止的壮丽自然风光，广袤无垠的高山草甸，无疑是五台山的华丽名片。
高大的云杉、壮美的落叶松遍布群山之间，构成了层次分明的浩瀚森林。而自东而来的朵朵水花，则在台顶汇聚交融，化作了如诗如画的云海奇景。
文殊道场 千年佛国
五台山，是号称“智慧第一”的文殊菩萨的道场，来到这里之前，就听闻一个特别美妙的传说：只要来五台山的人一定会遇见文殊菩萨。
清凉五台 佛法自在
五台山并不是一座山，而是由五座山峰构成，而峰顶平坦如台，所以称为五台山。五台山是由东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰组成。
据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智。
五台山徒步，也叫「大五朝台」、「五台连穿」，线路成熟，穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路、石板路和高山草甸，没有特别难的路段。
朝台须知：
徒步大朝台是一项长时间户外登山徒步运动，并非旅游观光项目，所以在身体素质和随身装备上有一定要求，请您慎重报名，并确保做到以下几点：
1、年龄要求8—60周岁，身体健康的中国公民，未成年人须有成年家人陪伴。
2、确保自身没有心脏类疾病、心脑血管病史、严重高血压、哮喘、传染病等不适合长时间户外体育运动的身心疾病。
3、确保一年之内未做过任何大型手术，且日常有体育锻炼行为。
4、孕妇谢绝参加；膝盖受过损伤，长时间徒步有疼痛感的，不建议参加此活动。
5、保护环境，自备垃圾袋，把自己产生的垃圾携带下山。
6、严禁用登山杖嬉戏、打闹、拖拽他人,以防误伤；严禁挑逗山上的动物，以防受到伤害。
7、遵守寺院戒规，严禁在寺院内食荤、大声喧哗。
8、如因天气或景区政策等不可抗力因素影响，本公司有权调整线路行程、更改或取消团期。
行程安排
Day 1 长沙——太原——砂河镇
今天集合日，首先在太原集合，早到的伙伴可以先游玩太原市区内的【晋祠】和【山西省博物馆】。下午14:00在指定地点集合，坐车出发前往五台山下的小镇砂河镇，抵达后，入住酒店，为接下来的朝台徒步养足精神。
住宿：砂河镇酒店双人间或者三人间
用餐：全天自理
长沙出发大交通参考：（机票打折情况下建议选择飞机）
飞机：长沙-太原，早上7:20黄花T1（奥凯BK2841）——09:25武宿T2,上午自行游玩【晋祠】和【山西省博物馆】
火车：长沙南09:11（G696）——太原17:07，同站换乘19:22（K604）——22:41（五台山站），五台山站就在砂河镇。
Day 2 砂河镇——鸿门岩——东台——北台——澡浴池
早餐后，坐车抵达鸿门岩开始朝台之路。徒步前往【东台望海峰】，这里是观看五台山云海最好的地方之一！之后，再挑战海拔3061M，有华北屋脊之称的【北台叶斗峰】。一路上，时常会有吮吸五台山灵气的“狐仙”出没，有幸遇到的话，大家不要喂食哦。在北台稍事歇息后，启程前往澡浴池，挂单入住。
徒步：17公里，累计爬升800米
住宿：澡浴池挂单多人间
用餐：酒店早餐，中餐自理，寺庙集体晚餐
温馨提示：当天早上，大家分装好行李，只需背负第2、第3天要用到的物资，第4、第5天的个人物资打包好，将由车辆送到山下民宿。
Day 3 澡浴池——中台——西台——狮子窝——台怀镇
早餐后，之后开始今天的朝台路。首先前往【中台翠岩峰】，云雾之中的演教寺供奉的是“儒童文殊菩萨”。寺前的琉璃金顶，远处山峰的层轮叠嶂，每一处景致，都震撼人心。之后前往【西台挂月峰】，法雷寺供奉的是狮子吼文殊菩萨。
朝拜完毕后，在松涛飒飒，佛音悠扬中一路下山。抵达狮子窝，进入参观这座著名的大道场。庄严肃穆的万佛宝塔，庙外秀美的高山草甸，都在诉说着五台山的历史，功德，美景......之后一路下山，入住民宿。
徒步：18公里，今日下降为主，下降1000米，爬升300米
住宿：台怀镇民宿双人间或者三人间
用餐：寺庙早餐，中餐、晚餐自理
Day 4 台怀镇——金阁寺——南台——白云寺——台怀镇
早餐后，我们开始朝拜最后一个台顶【南台锦绣峰】。一路上林荫不断，繁花锦簇，真不愧是南台锦绣峰！大家可以在这里放松一下心情，在松林中，草甸上凹造型拍照，释放自己的洪荒之力！抵达南台顶，朝拜普济寺里供奉的智慧文殊菩萨。休息好后下南台，抵达台怀镇入住，五台山大朝台已然完成！晚上为大家准备了庆功晚宴，为我们的成功大朝台庆功！
Day 5 台怀镇——太原
今天要拜五爷庙（财神）的伙伴要早起，建议早上5:00起床，5:30到达五爷庙开始排队（节假日人多，早到人少不拥挤），预计到早上7:30可以走完整个流程，再去吃早餐。不去五爷庙的伙伴，也可以在早上逛一逛民宿附近的寺庙，推荐“大圣竹林寺”，这应该算景区内比较清静的寺庙之一，人少，适合喜欢清净的伙伴。上午09:00坐车返回太原，送站武宿机场，结束本次朝台之旅。
温馨提示：台怀镇返回太原武宿机场，车程预计3.5小时，返程机票建议购买15:00以后的航班，长沙的伙伴可参考：15:50奥凯BK2842
装备建议：
1 鞋服：
速干徒步袜：3-4双，保护双脚
速干内裤：3-4条，保持个人卫生
冲锋衣：1件，防风防水
皮肤衣：1件，防晒防风
冲锋裤：1条，防风防水
速干裤：1条，防风防晒速干
抓绒衣或者轻薄羽绒服：1件，保暖索温，高海拔草原昼夜温差大，如遇极端天气会很冷
速干衣（长袖或者短袖）：2件，排汗速干，预防汗液蒸发带走体温而失温
中高帮徒步鞋：1双，保护双脚
2 装备
登山杖：1对，徒步安全省力
头灯/手电筒：1-2个，夜晚光源照明
密封袋：若干，物质装备干湿分离、装垃圾
350ml以上保温杯：1个，储存个人热水
雨衣：1件，应急防水
魔术头巾：1条，防尘防晒索温
遮阳帽：1顶，防晒
抓绒帽：1顶，夜晚营地头部保温
拖鞋：1双，营地穿
墨镜：1副，晴天抗紫外线减少眼睛疲劳
防晒袖套：1双，搭配速干短袖防晒
雪套：1双，下雨天泥泞路况使用保护双脚
3 个人护理
个人洗漱用品：个人清洁，请选择小瓶方便携带
驱蚊水：草原防蚊虫
个人药品：请根据个人自身情况搭配：退烧/消炎/止泻/抗过敏等
湿巾\纸巾：个人卫生清洁
费用说明
2080元/人，单房差400元/人，节假日旺季价格上调400元/人
费用包含：
1.交通：太原往返五台山包车费
2.住宿：DI砂河镇酒店标准间、D2寺庙挂单、D3D4台怀镇民宿标准间
3.用餐：4早餐、1庆功晚餐
4.领队：全程专业户外领队带队（不小于1:10）；
5.其他：行李转运、活动中必要的小交通、领队食宿及公共装备的使用
费用不含：
1、往返太原的大交通；
2、景区进山门票135元，若遇查票，现场补票；
3、庙宇小门票，自由选择，费用自理（塔院寺10元，大显通寺10元，菩萨顶10元，罗睺寺6元，黛螺顶8元）；
4、包含用餐以外的其他餐费；
5、单房差400元/人（节假日期间单房差为800元/人）；不含第二晚台顶住宿，寺庙挂单，无单间可选；队员指定住单间，需提前告知领队，并补齐房差；无自然房差，单男单女放心报名；
退改说明：
参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行
一、距出行5天（含5天）以上提出退出申请的，全款退回；
二、行程开始前4日（含4日，下同）至3日提出退团，扣除活动费用的30%后，余款退回；
三、行程开始前3日（含3日，下同）至2日提出退团，扣除活动费用的50%后，余款退回；
四、行程开始前2日（含2日，下同）至1日提出退团，扣除活动费用的70%后，余款退回；
五、行程集合当日提出退团的，扣除活动费用的80%后，余款退回；
六、行程中解除合同的，仅退行程中未产生的门票与住宿费用。
注意事项
报名须知：
● 本公司作为活动发起方和执行方，拥有徒步活动期间所有照片、视频等素材的使用权。
● 本活动因涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况，报名人需确保身体健康适宜徒步，有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者，须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。
● 根据旅游法相关规定，18周岁以下未成年人需由监护人陪同参团，并全程由监护人负责照顾。
● 本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。
● 报名时务必根据系统要求提供准确、完整的信息，以免产生预订错误影响出行。如因您提供信息错误而造成的损失，将由您自行承担。
● 工作人员将根据住宿预定情况进行排房，拼房原则为同性别团友拼房。如需跟家人/朋友同住一间房的，需在报名后告知工作人员。如单人报名要求单独住一间房的，需联系工作人员确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。
● 行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，报名即表示知晓并理解本情况。
● 本活动行程实际出行中，在征得客人同意的前提下，领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整，以确保行程顺利进行。
● 如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者组织者、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，本公司将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。
● 在活动行程中，景区、餐厅、休息区等地存在非本公司安排的购物场所，本公司提醒您，理性消费并索要凭证，如产生消费争议，将由您与售卖商品的商家自行解决。
● 报名活动赠送旅行意外险一份，活动出行期间生效。保险理赔电话：参见保单。
