野马户外

大围山位于湘赣边界连云山脉的腹地，是湘东第一高峰，主峰七星峰海拔1607.9米，是浏阳河的发源地。这里分布有第四纪冰川遗迹、有高大的落叶乔木林、有湿地峡谷溪流、有高山草甸，这些景观都需要徒步深入才能尽收眼底。这里也是长沙的避暑胜地，驱车2小时就可以逃离高温的城市，走进即使炎热夏季也只有28°的山林里。

露营在海拔1500米的山野之中，在长沙市周边观星条件最理想的高山上等待星空缓缓升起。次日清晨，沐浴着湘东第一缕阳光。

第一天：大围山栗木桥景区——船底窝景区——五指石景区——天心湖——红莲寺坐车前往祷泉湖停车场露营，徒步大约8公里。

07:30 所有市政府杜鹃广场集合，坐车前往大围山

10:30 到达大围山森林公园栗木桥，整理行装，开始徒步。

13:00 到达五指石，集体路餐。

13:30 继续徒步，经天心湖湿地前往红莲寺坐车

16:30 到达山顶浏阳河源头停车场扎营，在露营基地工作人员指引下领取露营装备，晚餐自理。（有商店，可选炒饭炒粉之类购买）

晚上视天气情况定活动，如果夜空晴朗，可以看到漫天的星空哟！

第二天：祷泉湖——红莲寺坐车下山，徒步约8公里

07:00 出帐篷洗漱，早餐自行安排。

08:30 拔营，整理好个人物品放回车上，整理好露营装备交还基地工作人员，徒步下山至红莲寺

10:30  到达红莲寺，坐车下山

11:30 山下集体午餐后，坐车返回长沙。

装备建议：

徒步鞋：长距离徒步需要爱惜保护好我们的双脚，防水透气防崴脚的鞋子很重要。

登山杖：山路崎岖，小路蜿蜒，无论是上坡还是下坡，登山杖能给你足够的支撑和平衡，减轻对膝盖的压力，也能节省很多体力。

20升登山包：长时间徒步，即使不重的背包压在肩上也会成为负担，专业的登山包可以将负重分散至身体更多部位，减轻肩部压力，保持身体平衡，专业的登山包也能保证背部空气流通，减少背部闷热感。

户外衣服：户外着装穿衣三层原则，里面贴身速干长袖或短袖，中间层抓绒或者羽绒保暖层，外面防风防雨透气的冲锋衣，都是一名户外爱好者必不可少的装备，裤子同理。

其他装备：手套、帽子、保温杯、长筒速干袜、雨衣、头灯、保温毯（铝箔急救毯）等

路餐：本次活动需要个人准备2个中午的路餐（建议：牛肉干、干果、沙琪玛类）、1个营地晚餐、1个营地早餐

468元/人，大小同价

老人、儿童、及特殊职业可减免大围山门票的请带上相应证件，如景区免票，活动结束后退相应门票费用；如果自带露营装备，可少露营装备租金100元，但需自付露营基地60元/个帐篷的营位费；我们提供的露营帐篷为双人帐，需2人共享一套，如需1人独享需要补100元差价。

费用包含：

1.交通：长沙往返大围山的车费

2.门票：大围山森林公园门票

3.用餐：第二天下山后统一安排中餐

4.装备：户外露营装备使用（2人一套，单人独享需补差价100元/人）

5.领队：经验丰富的户外领队带队

6.其他：活动策划组织服务费、后勤车、公共装备使用等

费用不含：

1.第一天的中午路餐、晚上营地晚餐、第二天早餐

2.行程中的个人消费

3.不可预计因或不可抗素引起行程改变而产生的其他费用

报名须知：

1.本活动为户外体验活动，具有一定的风险，参与者需要判别自身是否合适参加本次活动，如不明情况报名前请详细咨询相关工作人员。

2.凡报名参与本次活动，请提供个人真实身份信息（姓名、联系电话、身份证号），活动组织方会为参与者购买一份旅行意外险，如发生意外事故造成损失，由相应保险公司承担赔偿责任，活动组织方有义务协助救援或申请保险公司理赔，但不承担意外赔偿责任。同时，建议活动参与者自行购买旅行意外险。

3.活动请遵循领队或者相关工作人员的安排，请勿个人主义擅自行动，由此造成的影响或者损失由个人承担。

4.户外活动不可控因素诸多，领队有权根据实际情况对线路或者活动做出调整，报名前请知悉。

5.本次户外活动，主要在于个人参与体验，具有一定的自助性，也可以通过大家的相互帮助去解决一些问题，遇事好商量。

6.活动中组织方采集的照片，可能会用于宣传素材，如有不方便，请提前说明。如有侵犯到个人肖像权，请和我们联系删除。

7.保护山林环境人人有责，除了管理好个人垃圾，也不要随意破坏山林原始的面貌。

风险提示及防范：

1、失温，作为山地户外活动中的第一大杀手，失温经常被我们忽略。冬天户外徒步，衣服不要穿太多，但是要带足够。穿衣遵循三层原则，速干层+保暖层+防风防雨层，严寒天气，背包里多放一件备用保暖层，尽量不要让汗水打湿衣物，否则风冷会迅速带走身体的核心体温，导致失温症状出现。

2、中暑，气温偏高运动强度大，提醒队员在活动日前一晚保证足够的睡眠，活动中及时补充水，避免在太阳直射的区域开展活动。

3、滑坠滑倒，虽然为景区内活动，但作为高空户外运动，仍有滑坠的危险，在悬崖栈道上不要做过度危险的举动；登山过程中循序渐进，以防滑倒扭伤，领队随身携带跌打扭伤喷雾剂。